14.03.2025, «ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ»

  «Школа здоровья» — это специально организованные занятия, направленные на обучение и поддержание здорового образа жизни. В рамках программы «Школа здоровья» в СОГБУ «Кардымовский КЦСОН» состоялось первое  занятие для пациентов с избыточной массой тела и ожирением, которое провела фельдшер кабинета медицинской профилактики ОГБУЗ «Кардымовская ЦРБ» Ефимова Юлия Александровна.

  Избыточная масса тела — это накопление жировой ткани в организме человека, которое развивается при превышении количества поступления энергии с пищей над энергетическими потребностями человека. При таком длительном дисбалансе в организме происходят качественные нарушения, характерные для хронического заболевания — ожирения. Ожирение – это хроническое заболевание, основным признаком которого является избыточное накопление жировой ткани в организме: у мужчин более 10–15%, у женщин более 20–25% от массы тела.

  На занятии Юлия Александровна рассказала об основных принципах правильного питания при ожирении, о соблюдении равновесия рациона питания, сбалансированности, ограничении/исключении алкоголя, соблюдении технологии приготовления пищи, соблюдении режима питания, а также о диетах для разгрузочных дней.

  Слушатели поблагодарили специалиста Кардымовской ЦРБ за познавательную беседу и отметили ее важность!