13.04.2023, «Уроки здоровья» в Кардымово продолжаются

  В рамках реализации соглашения между СОГБУ «Кардымовский КЦСОН» и Центр общественного здоровья г. Смоленск продолжаются «Уроки здоровья»  для жителей Кардымовского района.

  Врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Дубченкова рассказала пожилым гражданам, посещающим Клуб золотого возраста п. Кардымово, как снизить калорийность приёмов пищи и распределить белки, жиры и углеводы, какие продукты лучше добавить в свой рацион, а какие исключить.

  После теоретической части врач Центра Ульяна Чемова провела с участниками клуба разминку и веселую танцевальную тренировку, что дало мощный заряд энергии и позитива на целый день.

  В завершение слушатели получили памятки с подробной инструкцией, как проводить ежедневно в домашних условиях суставную гимнастику на все группы мышц.