14.03.2023, «УРОКИ ЗДОРОВЬЯ» ДЛЯ КАРДЫМОВЦЕВ 60+

  14 марта в рамках реализации соглашения между СОГБУ «Кардымовский КЦСОН» и Центром общественного здоровья и медицинской профилактики в Клубе золотого возраста на базе Комплексного центра обслуживания населения п. Кардымово состоялся первый урок здоровья для граждан пожилого возраста.

  Врач по гигиеническому воспитанию Центра Ирина Дубченкова в рамках Недели по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С подробно рассказала слушателям об этом заболевании, о мерах профилактики, сопровождая лекцию презентацией. Также Ирина Леонидовна попросила быть внимательными к сахарному диабету 2 типа - коварному заболеванию, которое долгое время может проходить бессимптомно, раздала памятки участникам с информацией о питании при сахарном диабете, где расписано точное время приёма пищи и примерный рацион, представлен комплекс мероприятий по снижению веса.

  Очень активно и весело прошла суставная гимнастика, которую провела с участниками клуба Ульяна Чемова. Врач Центра показала, как проработать все группы мышц и рассказала, чем полезна такая несложная разминка и что происходит с организмом, если заниматься ей на регулярной основе.

  Врач по гигиеническому воспитанию Алла Хинич рассказала членам Клуба золотого возраста, как уберечь себя от такого заболевания, как туберкулёз,  о причинах распространения заболевания, его формах и разновидностях, дала рекомендации по профилактике.

  В план тематических мероприятий проекта «Жить долго и здОрово!» национального проекта «Демография» специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики включили ежемесячные встречи, направленные на привлечение граждан пожилого возраста Кардымовского района к здоровому образу жизни, занятиям физической культурой, улучшение их морально-психологического состояния, стрессоустойчивости,  а также расширения круга общения.

 Следующая встреча, запланированная на 13 апреля, обещает быть не менее интересной и полезной, поэтому, если вы хотите не только сохранить, но и улучшить свое здоровья, присоединяйтесь!